子供の野球などの当番で、寒さのあまり足が動かない状態が・・・　　大変だ～！！

これではいけないと気合を入れなおして・・・・　　

食べ物では・・生姜や唐辛子をあえて料理にいれる。　

関節をやわらかくする・・腰や腕をぐるぐるまわしたり、ジャンプしたり・・・

出来る時にできるだけするように努力しています。

一年前の健康診断では、少々やば～い所があったんですが・・・

今年の健康診断では、問題なし・・・・　　 

少しずつ出来るところから・・の努力をおしまずに 心がけていこうと思ったこのごろでした

鉄筋による組作業できました～

骨組み出来ました～

御影石パッキンの上桧土台の設置・・・・しました。

炭化コルク後付け・・・・しました。

  二キロ弱のマラソンだったが・・・　　三男にとって初めての体験だった。

 あんな真剣な顔を見たのは初めてだった。　

 私たち夫婦は、子供の真剣な顔を見れた事だけでも満足です。

 途中で、とまって歩こうとする三男に、　　「止まるな！！最後まで走りなさい。」と、きつ～い一言！！

 走り終えた三男は、「死ぬかと思った・・・・空手の稽古が楽に思えた。」と・・・・

苦しい思いをときにはさせなくては・・・・　　と、実感した一日でした。　

 きっかけをくれたお友達、練習につきあってくれた先生方、ありがとうございました。

 来年は、私も子供と一緒にがんばるぞ～！！

壁に炭化コルク後付け・・・　　です。

御影石パッキン施工・・・・　　この白い石がみかげいしで～す。

大会に向けて毎週水曜日、練習が行われた。

週に一度の練習だったけど、回を重ねるうちに楽しくなってきた。

この年になって、久々のスポーツだった。

Ａ・Ｂと2チームで行われた。　5回のうち、3回勝てばいいわけだが・・・・

相手があまりにも強くて・・・・　　あっさりと負けてしまった。　私は、1回は勝つことができた。うれし～！！

自分のミスで相手に点が入っていき、情けないやら、悔しいやら・・・・・　　自分に腹がたってきた～

みんな練習を重ねるうちに楽しくなってきて、試合は終わったけど、来年に向けて練習続行となった！！

練習につきあってくださった先生方も一緒にすることになった。　これからがんばるぞ～！！

左から・・・・　　王林・ゴールデンデリシャス・ふじ　のMIXりんご

じ～と眺めてみてください。　　そういえば・・・王林の色・ふじの色がまだらに・・・

MIX出きることがすごい！！　　私もMIXしてほし～い！！

いや、ちょっとまてよ・・・　　私もよ～く考えたら父母のMIXか・・・？？

で・・・真ん中は、アメリカ産のデコポン！！

果物もいろいろと品種改良されて変化しているんだなあ・・・

そして、林檎は・・・・　　アップルパイに変化したのであります。

次週の村っちゃんのこだわり果物をおたのしみに・・・・・ 

おはなし会

日時：3月13日(土曜)
14時～14時30分 小さい人のおはなし（3歳から）
「とりのみじい」
14時30分～15時 大きい人のおはなし（小学生から）
「ついでにペロリ」

一般向け映画会

日時：3月14日（日曜）14時～「迷子の警察音楽隊」(87分・イスラエル・フランス)

3月28日（日曜）14時～「友へ　チング」(118分・韓国)

子ども向け映画会

日時：3月27日(土曜) 14時～

「モンスターズ・インク」(92分)

※いずれも多目的コーナーにて(入場自由)。映画会は50席、13時開場(先着順)

灘図書館
(電話)078-854-5560 (FAX)078-851-4041

 こんにちは、藤田です　　

突然ですが、私は天海祐希さんもも好きですがハンサムな若い男性も大好きです

 先日、娘と話をしながら、歩いていた

話は、チョーーー盛り上がっていて、娘は、しゃべるしゃべる・・・・・

私も、それに答えて笑いながら、盛り上がっていた・・・・・・・・

 しかし、そこに　すごーーーーいハンサムな外国人の若い男性が歩いてきた・・・・・・・・・・！！

トムクルーズ顔負けのハンサムである・・・・そして、すらっとした長身の体格！！

 私、娘の話はもう聞こえない・・・・・・その外国人の男性に釘付け！！！！！！☆★★☆☆

私の目の中には☆が満載されていただろう

彼は、オーラを私に投げつけ通り過ぎた～～～～～

私は、幸せだった・・・・・

私は、娘に「見た～～～今のハンサム見た～～～～」と、興奮して言った

娘は、一言　　「言うと思った！！」

その、娘の顔は、呆れたような、馬鹿にしたような顔だった。

こんにちは、藤田です　　 皆様私８月２０日から毎日ウォーキングしてます

最初、15分くらいからはじめて、30分　1時間　1.5時間とのばしていき

いまでは2時間くらい歩いてます、

普段のコースは家ーーー灘駅ーーー灘駅の下のウオーキングロードーーーHAT－－

－－ラムー灘店（半額になった食材の買い物）ーーーーーマルナカ（半額になった食材の買い物）ーー

ーーJR六甲道ーーーー家と、買い物の時間も含みますが、

今は2時間くらいウオーキングしてます

だいぶん、早く大股で歩けるようになりました。

時には、半額タイムに遅れそうな時は、ジョキングを交えたりすることもあります

三日坊主だった、私が、もう4ヶ月以上も続いています

我ながら、大きな声で自慢したいくらいです（笑）「おっホン！！」

ウオーキングのお陰だけでは、ありませんが 10KGやせました！！「おっホン、おっホン！！！！！！！」

お正月　1年ぶりくらいに会ったお姑さんに　

「私、最近ウオーキング2時間くらい頑張ってるんですよ」

「10KG痩せたんですよ」と鼻高々に言った

しかし、帰ってきたコメントは「それで。。。。。」

なんとも有難いお言葉。。。。。。。

はい、そうでございます大大大大大メタボが、大大大大メタボに変わったくらいですものね

 来年のお正月大大メタボに変われるくらい、

コツコツ努力させて頂きますお姑さま