皆様、聞いてください、気づいてください

　　

 

 

一日も休むことなく続いています

最初、15分くらいからはじめて、30分　1時間　1.5時間とのばしていき

いまでは2時間くらい歩いてます、

普段のコースは家ーーー灘駅ーーー灘駅の下のウオーキングロードーーーHAT－－

－－ラムー灘店（半額になった食材の買い物）ーーーーーマルナカ（半額になった食材の買い物）ーー

ーーJR六甲道ーーーー家と、買い物の時間も含みますが、

今は2時間くらいウオーキングしてます

だいぶん、早く大股で歩けるようになりました。

時には、半額タイムに遅れそうな時は、ジョキングを交えたりすることもあります

三日坊主だった、私が、もう4ヶ月以上も続いています

我ながら、大きな声で自慢したいくらいです（笑）「おっホン！！」

ウオーキングのお陰だけでは、ありませんが 10KGやせました！！「おっホン、おっホン！！！！！！！」

 

お正月　1年ぶりくらいに会ったお姑さんに　

「私、最近ウオーキング2時間くらい頑張ってるんですよ」

「10KG痩せたんですよ」と鼻高々に言った

しかし、帰ってきたコメントは「それで。。。。。」

なんとも有難いお言葉。。。。。。。

はい、そうでございます大大大大大メタボが、大大大大メタボに変わったくらいですものね

 来年のお正月大大メタボに変われるくらい、

コツコツ努力させて頂きますお姑さま

koyo / 2010年01月12日 17:27