つらーいの～～～

　　先日44歳検診に行きました

元気です！！ばりばり私は元気ですしかし、

しかし、私の肝臓ちゃんは、ホワグラ状態　

かなり弱ってるみたいですでも、私の自覚症状は何もありません

毎日BEERがうまい！毎日ご飯がおいしい！！

検査結果で　「病院にいってください」というのが来た

病院に行っても　「痩せてください　」としか言われないだろうから、行かない・・・・・・・

しかし、「豊かな老後」を送るためにちょっと減量して体重減らしてから病院行こうかな？？？と減量し始めた・・・・

BEERはやめた、ご飯もへらした、

毎日よーーーく働いてるから運動はたりてると思う甘いものもやめた、

1週間たった。。。。。。。 なのに、なんで～～～～体重は全く減らない なんで減らない！！

食べないから、食費も減った しかし、体重は減らない　　　　

なんで？？？？？？？？ 今までの　半分も食べてない　　　

　なんで？？？？？？

 食べてないから、沸き起こるバイタリティーも減った気がする なんで、

バイタリティーも減ったのに　体重は減らない？？？？ なんで？？？？？？？？

 と叫んでたら、友達が　心臓外科で用いられている「7日間脂肪燃焼ダイエット」を教えてくれました

これで5KG～8KG普通の人なら減量できるそうですが・・・・・代謝の悪い私は、4KGほど減量できました

14歳の娘は、7KGぐらい減量できたらしいです・・・・・・・しかし、やめるとすぐにリバウンドしてました！！

 では、その方法とは・・・・・・・・

脂肪燃焼スープの作り方

玉ねぎ　大　3個

ピーマン大　3個セロリ　

適当キャベツ大　半分

ホールトマト　1缶

コンソメ　　　適量

野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメ、ホールトマトと一緒に　大きななべで入れ水をし浸すくらいいれ 20分ほど煮る味付けは、塩、コショウ、カレーパウダー、チリソース　などお好みで

このスープを毎日必ず食べる　好きなだけいつでも！！どうぞ・・・・

食べるほどに脂肪が燃えるらしいです

1日目　スープと果物だけ好きなだけ食べる　　（バナナ以外の全ての果物は大丈夫）

2日目　スープと野菜だけ好きなだけ食べる　　（野菜は煮ても焼いても良いが、バター油は使用禁止）

　　　　　夕食にベークドポテトとバター少しだけO/K

 3日目　1日目と2日目のコンビネーションです　

　　　　　ベークドポテトはダメです

4日目　スープとバナナ3本　スキムミルク500ML　水を沢山飲む

5日目　スープ　肉350g～700G　トマト5個　　水を沢山飲む

6日目　スープ　牛肉好きなだけ（ステーキ3枚くらい）　野菜　好きなだけ

7日目　スープ　玄米　野菜　フルーツジース（甘味料なし）　満腹になるまで食べる

※アルコールは、7日間絶対飲まない

※炭酸飲料（0カロリー）を飲まない

※飲み物は、水、珈琲、紅茶、お茶　のみ

※砂糖、あらゆる甘味料をとらない

良かったら、やってみてくださいお金かからないダイエットです

koyo / 2009年11月01日 16:17